À propos
Qui suis-je ?
Salut ! moi c’est Marie, je suis professeure de yoga certifiée, avec une spécialisation en mobilité fonctionnelle.
Je suis une multi-passionnée qui vie entre Mer et Montagne !
Mon approche repose sur une idée simple :
Un corps qui bouge, c’est un corps qui fonctionne mieux, plus longtemps !
Mon objectif est d’aider chacun, quel que soit son âge ou sa condition physique, à entretenir sa capacité de mouvement, à préserver ses amplitudes articulaires, et à rester autonome dans son corps le plus longtemps
possible !
Je conçois chaque séance comme un moment d’exploration où l’on cherche à ressentir le mouvement.
J’enseigne en ligne, sur demande et en extérieur
— parce qu’être en plein air favorise la concentration, l’attention au corps, et diminue le stress.
Pourquoi Yoga & Mobilité Fonctionnelle ?
Dans mon approche, le yoga est un outil pour améliorer la mobilité articulaire par la souplesse (amplitude passive), la force (amplitude active) et la conscience du corps.
C’est une méthode progressive qui s’adapte à la réalité biomécanique du corps humain pour conserver ses capacités de mouvement !
Je m’adresse en particulier :
aux personnes qui sont assises longtemps dans la journée
à celles qui veulent gagner en conscience corporelle
à celles qui souhaitent entretenir leurs corps pour le long terme
